午後の猛烈な眠気の原因は、食べ過ぎだけではなく「アフタヌーン・ディップ」という人間の生理機能が大きく関係しているという。食後は胃腸に血液が集中し、脳への血流が減少することで眠気が強まる仕組みとなっている。この体内時計による現象は誰にでも起こる自然な生理反応で、単なる食事量の問題ではないとされている。記事では、このメカニズムと有効な予防法について詳しく解説している。

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